STAGES DE RUNNING

QUI SUIS-JE ?

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Pascal BERANGER

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Entraineur diplomé FFA du

club Courir A La Baule

depuis 1990

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Organisateur du semi-marathon de Pornichet puis du marathon de la Côte d'Amour jusqu'en 2010

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Records :

Marathon 2h44'03

semi : 1h14'10

10km : 34'20''

100km : 9h11

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Vous débutez en course à pied - vous courez depuis quelque temps tout seul, sans conseils - Vous voulez préparer une course mais vous êtes perdu parmi tout ces plans d'entraînements proposés par les revues

Alors ce stage est fait pour vous.

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Entraineur diplômé par la fédération française d'atlétisme, j'encadre depuis 25 ans des coureurs de tous niveaux, depuis les débutants sur toutes distances, jusqu'à  des marathoniennes en mois de 3 h  ou des coureurs moins  34mn au 10km.

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Le but de ce stage est de vous donner les clés pour comprendre l'entrainement, afin de devenir autonome dans votre préparation, sans avoir à suivre aveuglément  un plan tout fait.

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Que vous débutiez ou que vous visiez un objectif, ce stage vous permettra de progresser, à votre rythme, tout en étant accompagné dans votre pratique.